Alergie na slunce: Jak ji poznat a chránit se

Zarudnutí kůže

Zarudnutí kůže je jedním z nejčastějších projevů alergie na slunce, odborně nazývané polymorfní světelná erupce. Objevuje se obvykle několik hodin až dní po vystavení se slunečnímu záření, zejména na jaře nebo na začátku léta, kdy je kůže po zimě na slunce méně zvyklá. Zarudnutí se nejčastěji objevuje na exponovaných oblastech, jako je obličej, krk, dekolt, paže a nohy. Může se projevovat jako svědivá vyrážka, pupínky, puchýřky nebo zarudlé skvrny. Intenzita zarudnutí a svědění se liší v závislosti na závažnosti alergie a délce vystavení slunci. U některých lidí může být zarudnutí mírné a po několika dnech samo odezní, u jiných může být intenzivní a vyžadovat lékařské ošetření.

Svědění a pálení

Svědění a pálení kůže patří mezi nejčastější projevy alergie na slunce, odborně nazývané polymorfní světelná erupce. Tyto nepříjemné pocity se obvykle objevují na místech vystavených slunci, jako je obličej, krk, dekolt, paže a nohy. Intenzita svědění a pálení se liší u každého jedince. Někdo pociťuje mírné svědění, zatímco u jiných může být svědění a pálení velmi intenzivní a znepříjemňovat běžné denní aktivity. Svědění a pálení často doprovází zarudnutí kůže a výsev drobných pupínků, které mohou být naplněné tekutinou. V některých případech se mohou objevit i větší puchýře. Pokud se u vás objeví svědění a pálení kůže po vystavení slunci, je důležité se vyhnout dalšímu slunění a postižená místa chránit oblečením a opalovacím krémem s vysokým ochranným faktorem. Pro zmírnění svědění a pálení lze použít chladivé obklady, zklidňující krémy s obsahem aloe vera nebo antihistaminika. V případě silných obtíží je vhodné vyhledat lékaře.

Pupínky a puchýřky

Alergie na slunce se může projevovat různými způsoby, a jedním z nejčastějších jsou právě pupínky a puchýřky. Tyto kožní reakce se obvykle objevují na místech vystavených slunci, jako je obličej, krk, dekolt, paže a nohy. Pupínky bývají svědivé, zarudlé a mohou být vyplněné čirou tekutinou. Puchýřky jsou větší než pupínky a obsahují tekutinu, která může být čirá, nažloutlá nebo i krvavá.

Vzhled pupínků a puchýřků se liší v závislosti na typu sluneční alergie. Polymorfní světelná erupce, nejběžnější typ alergie na slunce, se projevuje svědivými pupínky a puchýřky, které se objevují několik hodin až dní po vystavení slunci. Sluneční kopřivka se projevuje svědivými pupínky a zarudnutím kůže, které se objevují během několika minut po vystavení slunci a obvykle rychle mizí.

V případě výskytu pupínků a puchýřků po vystavení slunci je důležité chránit postiženou kůži před dalším slunečním zářením. Pomoci mohou chladné obklady, zklidňující krémy a v některých případech i léky na alergii. Pokud jsou příznaky závažné nebo se zhoršují, je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Suchá a drsná kůže

Suchá a drsná kůže patří mezi časté projevy alergie na slunce, odborně nazývané sluneční alergie nebo polymorfní světelná erupce. Po vystavení se slunečnímu záření, zejména UVA paprskům, se na kůži objevují suchá, zarudlá a svědivá místa. Ta mohou být drsná na domak, připomínající smirkový papír. Nejčastěji se suchá a drsná kůže v důsledku alergie na slunce objevuje na oblastech vystavených slunci, jako je obličej, krk, dekolt, ramena a hřbety rukou. Intenzita suchosti a drsnosti se liší v závislosti na závažnosti alergie a délce pobytu na slunci. V některých případech může být suchost a drsnost kůže doprovázena i dalšími projevy alergie na slunce, jako jsou pupínky, puchýřky nebo otoky. Pokud se u vás objeví suchá a drsná kůže po pobytu na slunci, je důležité chránit postiženou pokožku před dalším slunečním zářením. Používejte opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem (SPF 50+), noste ochranný oděv a vyhýbejte se pobytu na slunci v době jeho největší intenzity (mezi 11. a 15. hodinou). V případě, že se příznaky nezlepší nebo se zhorší, vyhledejte lékaře.

Zvýšená citlivost na slunce

Zvýšená citlivost na slunce, často nesprávně označovaná jako alergie na slunce, je přehnaná reakce imunitního systému na sluneční záření, konkrétně na ultrafialové (UV) záření. Projevuje se jako nepříjemná kožní reakce, která se objevuje obvykle krátce po vystavení se slunci. Mezi typické projevy patří zarudnutí kůže, svědění, pálení, pupínky, puchýřky, a v horších případech i bolestivé otoky. Tyto příznaky se nejčastěji objevují na exponovaných místech jako je obličej, krk, dekolt, ruce a nohy.

Existuje několik typů sluneční alergie, přičemž nejčastější je polymorfní světelná erupce (PLE). Ta se projevuje svědivými pupínky nebo puchýřky, které se objevují několik hodin až dní po vystavení se slunci. Dalším typem je sluneční kopřivka, která se projevuje svědivými, zarudlými a vystouplými skvrnami podobnými kopřivce.

Přesná příčina sluneční alergie není zcela objasněna, ale předpokládá se, že hraje roli kombinace genetických faktorů a vnějších vlivů. Mezi rizikové faktory patří světlý typ pleti, výskyt alergií v rodině, užívání některých léků a používání kosmetiky s obsahem parfémů a barviv.

Únava a nevolnost

Únava a nevolnost patří mezi méně časté, ale o to více nepříjemné projevy alergie na slunce. Zatímco svědění a zarudnutí kůže bývají lokální, únava a nevolnost postihují celé tělo a mohou zkazit celý den. Tyto příznaky se obvykle objevují v kombinaci s dalšími, jako je bolest hlavy, závratě a zvýšená teplota.

Projev	Popis
Zarudnutí kůže	Oblasti vystavené slunci zčervenají a mohou být citlivé na dotek.
Svědění	Postižená kůže svědí, někdy intenzivně.
Vyrážka	Na kůži se objevují malé, červené pupínky nebo puchýřky.

Důvodem, proč se únava a nevolnost objevují, je zánětlivá reakce organismu na sluneční záření. Imunitní systém vnímá sluneční paprsky jako hrozbu a začne produkovat histamin a další látky, které mají za úkol bojovat proti "útočníkovi". Tyto látky ale zároveň způsobují rozšíření cév, což vede k poklesu krevního tlaku a následné únavě a nevolnosti.

Pokud se u vás po pobytu na slunci objeví únava a nevolnost, je důležité co nejdříve vyhledat stín a chlad. Pomoci může i studená sprcha nebo obklad na čelo. Důležité je také dodržovat pitný režim a doplnit tekutiny ztracené pocením. V případě, že příznaky neustupují nebo se naopak zhoršují, je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Sluneční alergie se obvykle projevuje svědivou, červenou vyrážkou na místech vystavených slunci, často několik hodin nebo i dní po expozici. Může se také projevovat jako pálení, svědění, puchýřky nebo šupinatá kůže. V závažnějších případech se mohou objevit i celkové příznaky, jako je horečka, zimnice nebo nevolnost.

Eliška Dvořáková

Prevence a léčba

Sluneční alergie je nepříjemná, ale dá se s ní bojovat. Prevence je klíčová a existuje několik způsobů, jak riziko reakce minimalizovat. Začněte s postupným opalováním. Krátká expozice slunci v nekritických hodinách (do 11:00 a po 16:00) pomůže vaší pokožce zvyknout si na sluneční paprsky. Nezapomínejte na opalovací krém s vysokým SPF (30 a více), a to i ve stínu a v zamračených dnech. Aplikujte ho dostatečně a opakovaně, zvláště po koupání. Důležité je chránit i pokožku hlavy a rtů. Volte oblečení z prodyšných materiálů, které zakrývá většinu těla. Pokud víte, že jste na slunce citliví, zvažte užívání doplňků stravy s beta-karotenem, který může zvýšit odolnost pokožky vůči slunci.

Pokud už se alergická reakce objeví, je důležité ji nepodceňovat. Postižená místa chlaďte studenými obklady nebo sprchou. Úlevu od svědění přinesou zklidňující krémy s panthenolem, aloe vera nebo kalaminem. V lékárně jsou k dostání i volně prodejné antihistaminika v podobě tablet nebo mastí. V případě silné reakce s puchýři, otokem nebo horečkou vyhledejte lékařskou pomoc. Ten vám může předepsat silnější léky, například kortikosteroidy. Pamatujte, že prevence je vždy snazší než léčba. Dodržováním výše uvedených rad si můžete užít sluneční paprsky bez nepříjemných následků.