Trápí vás solární alergie? Máme pro vás tipy!

Co je to solární alergie?

Solární alergie, někdy také nazývaná alergická reakce na slunce, je nepříjemná reakce imunitního systému na sluneční záření. Projevuje se po vystavení kůže slunci a typicky se objevuje jako svědivá, červená vyrážka. I když se může zdát, že je alergie na slunce vzácná, ve skutečnosti postihuje poměrně velkou část populace. Existuje několik typů solární alergie, přičemž nejčastější je polymorfní světelná erupce (PLE). Ta se projevuje jako svědivé pupínky nebo puchýřky, které se objevují několik hodin až dní po pobytu na slunci. Dalším typem je solární urtikarie, která se projevuje jako svědivé pupínky, které se objevují a mizí během několika minut až hodin.

I když přesná příčina solární alergie není zcela objasněna, předpokládá se, že hraje roli kombinace genetických faktorů a působení slunečního záření. UV záření ze slunce může u některých lidí vyvolat změny v kožních buňkách, které imunitní systém vyhodnotí jako cizí a začne na ně útočit. To vede k zánětlivé reakci, která se projevuje jako alergická reakce. Solární alergie se může objevit v jakémkoli věku, ale častěji postihuje mladé dospělé a ženy.

Příznaky: Jak se projevuje?

Solární alergie, někdy nazývaná také alergická reakce na slunce, se projevuje nepříjemnými kožními reakcemi po vystavení se slunečnímu záření. Nejde o alergii na slunce jako takové, ale o přehnanou reakci imunitního systému na UV záření. Příznaků je celá řada a liší se v závislosti na typu alergie a intenzitě reakce.

Vlastnost	Solární alergie	Sluneční spálenina
Příčina	Imunitní reakce na sluneční záření	Poškození kůže UV zářením
Symptomy	Svědění, zarudnutí, puchýřky	Zarudnutí, bolest, horkost kůže

Mezi nejčastější projevy patří zarudnutí kůže, svědění a pálení, a to zejména v exponovaných oblastech jako je obličej, krk, dekolt a ruce. Objevit se ale mohou i na jiných částech těla, které byly zakryté oblečením a následně vystaveny slunci. Na kůži se mohou tvořit drobné červené pupínky, puchýřky, někdy i větší bolestivé plochy. Vzácněji se mohou objevit i celkové příznaky jako je únava, bolest hlavy nebo nevolnost.

Pokud se u vás po pobytu na slunci objeví jakákoli kožní reakce, je důležité se poradit s lékařem. Ten dokáže určit přesnou příčinu potíží a doporučit vhodnou léčbu.

Příčiny: Proč na mě slunce útočí?

Solární alergie, někdy také nazývaná alergická reakce na slunce, je nepříjemná reakce imunitního systému na sluneční záření. Projevuje se jako svědivá vyrážka, zarudnutí kůže nebo pupínky, a to obvykle na místech vystavených slunci. Ačkoliv přesná příčina není vždy jasná, existuje několik faktorů, které k ní mohou přispívat.

Jedním z nich je genetika. Pokud se solární alergie vyskytuje v rodině, je pravděpodobnější, že se s ní setkáte i vy. Dalším faktorem je vystavení se určitému spektru slunečního záření, konkrétně UVA a UVB paprskům. Tyto paprsky mohou vyvolat v kůži chemické změny, které imunitní systém vyhodnotí jako hrozbu a spustí alergickou reakci.

Někdy může být solární alergie spuštěna i vnějšími faktory, jako je užívání některých léků, používání parfémů nebo kosmetiky s obsahem určitých chemických látek, nebo kontakt s rostlinami obsahujícími fotosenzibilizující látky. I když se nejedná o pravou alergii v pravém slova smyslu, reakce kůže na slunce může být stejně nepříjemná a vyžaduje stejnou pozornost a péči.

Diagnostika: Kdy k lékaři?

Sluneční paprsky sice potřebujeme k životu, ale někdy nám můžou způsobit i nepříjemné reakce. Pokud se u vás po slunění objeví svědění, zarudnutí, pupínky nebo jiné kožní problémy, může se jednat o solární alergii nebo alergickou reakci na slunce. V takovém případě je vždy lepší se poradit s lékařem, abyste měli jistotu a dostali tu správnou léčbu.

Návštěvu lékaře byste neměli odkládat, pokud se u vás objeví:

• Silné svědění kůže, které vám brání v běžných denních aktivitách
• Zarudnutí kůže, které se šíří i na místa, která nebyla vystavena slunci
• Pupínky, puchýřky nebo otoky na kůži
• Bolestivost postižených míst
• Zvýšená teplota nebo horečka
• Nevolnost, zvracení nebo bolesti hlavy

Tyto příznaky mohou signalizovat vážnější reakci, která vyžaduje odbornou lékařskou pomoc. Lékař provede diagnostiku na základě vašich příznaků, anamnézy a případných testů. Může se jednat o kožní testy, krevní testy nebo fototesty, které pomohou určit přesnou příčinu vašich potíží.

Pamatujte, že včasná diagnostika a léčba jsou klíčové pro zvládnutí solární alergie a alergických reakcí na slunce. Nepodceňujte proto příznaky a v případě pochybností se vždy obraťte na svého lékaře nebo alergologa.

Léčba: Jak se zbavit svědění?

Léčba se liší v závislosti na závažnosti příznaků. Vždy konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.

Mírné příznaky (svědění, zarudnutí)

• Chladivé gely/krémy (aloe vera, mentol, kafr)
• Antihistaminika (tablety, krémy)
• Kortikosteroidní krémy (na předpis)

Závažné případy (puchýře, silné svědění, celkové příznaky)

• Perorální kortikosteroidy (na předpis)
• Fototerapie

Ochrana před sluncem

• Volné oblečení z přírodních materiálů
• Opalovací krém s SPF 30 a vyšší
• Vyhýbejte se slunci mezi 10. a 16. hodinou
• Dostatečný pitný režim

Prevence je klíčová. Pokud jste náchylní k solární alergii, dodržujte výše uvedená opatření a včas konzultujte s lékařem jakékoli kožní změny.

Prevence: Užijte si slunce bez obav

Sluneční paprsky si užíváme všichni, ale pro někoho může být pobyt na slunci spojován s nepříjemnou alergickou reakcí. Dobrou zprávou je, že existuje řada způsobů, jak se před sluneční alergií chránit a užít si letní dny bez obav. Základem je postupné zvykání pokožky na slunce. Začínejte s krátkými pobyty na slunci a postupně je prodlužujte. Nezapomínejte na kvalitní opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem (SPF 30 a vyšším), a to i ve stínu a v zamračených dnech. Aplikujte je v dostatečném množství a opakovaně každé dvě hodiny, zvláště po koupání. Důležitá je i ochrana oděvem – klobouk, sluneční brýle a lehké oblečení s dlouhým rukávem vám poskytnou další vrstvu ochrany. Vyhýbejte se pobytu na slunci mezi 11. a 15. hodinou, kdy je sluneční záření nejsilnější. Pokud se u vás objeví příznaky sluneční alergie, jako je svědění, zarudnutí, puchýřky nebo pálení, vyhledejte lékaře. Ten vám může doporučit vhodné léky, které zmírní příznaky a urychlí hojení. Dodržováním těchto tipů minimalizujete riziko alergické reakce na slunce a budete si moci užívat sluneční paprsky bez obav.

Slunce, zdroj života, se pro některé z nás stává nepřítelem. Místo radosti z teplých paprsků přichází svědění, pálení a zarudnutí. Solární alergie nám připomíná, že i krása může bolet.

Zdena Malá

Tipy pro citlivou pokožku

Sluneční alergie a alergická reakce na slunce dokáží zkazit letní radovánky. Pokud máte citlivou pokožku náchylnou k těmto reakcím, je potřeba dbát zvýšené opatrnosti. Před pobytem na slunci vždy používejte opalovací krém s vysokým ochranným faktorem (SPF 30 a vyšším), a to i v zamračených dnech. Vyhýbejte se pobytu na slunci mezi 11. a 15. hodinou, kdy je sluneční záření nejsilnější. Noste ochranný oděv, jako jsou klobouky, sluneční brýle a vzdušné oblečení z přírodních materiálů. Po příchodu ze slunce pokožku osprchujte vlažnou vodou a hydratujte ji jemným, hypoalergenním krémem. Pokud se u vás objeví příznaky sluneční alergie, jako je svědění, zarudnutí nebo puchýře, vyhledejte lékaře. Ten vám může doporučit vhodné léky, například antihistaminika nebo kortikosteroidy. Nezapomínejte, že prevence je klíčová. Dodržováním těchto tipů si můžete užít slunce bez nepříjemných následků.

Opalovací krémy pro alergiky

Sluneční alergie, odborně nazývaná polymorfní světelná erupce, postihuje nemalou část populace. Projevuje se svědivou, zarudlou a někdy i bolestivou vyrážkou na kůži vystavené slunci. Příčinou je přehnaná reakce imunitního systému na UV záření. Pokud patříte mezi alergiky, výběr opalovacího krému se stává klíčovým krokem v péči o pokožku.

Základem jsou opalovací krémy s minerálními filtry, které na rozdíl od chemických filtrů nepronikají do pokožky, ale vytváří na ní ochranný štít odrážející UV záření. Hledejte na obalu oxid zinečnatý (zinc oxide) nebo oxid titaničitý (titanium dioxide). Důležité je vybírat produkty s vysokým ochranným faktorem SPF 30 a více a s označením „široké spektrum“ (širokospektrální), chránící jak před UVA, tak i UVB zářením.

Vyhněte se opalovacím krémům s parfemací, barvivy a konzervanty, které mohou dráždit citlivou pokožku a vyvolat alergickou reakci. Vybírejte hypoalergenní a dermatologicky testované produkty určené speciálně pro citlivou nebo alergickou pokožku. Před prvním použitím nového krému vždy proveďte test snášenlivosti na malé ploše kůže.

Opalovací krém nanášejte v dostatečném množství a opakovaně každé dvě hodiny, zvláště po koupání nebo pocení. Nezapomínejte ani na ochranu rtů balzámem s ochranným faktorem. I přes používání opalovacího krému se snažte omezit pobyt na přímém slunci mezi 11. a 15. hodinou, kdy je záření nejsilnější.

Oblečení a doplňky: Chraňte se stylově

Sluneční alergie a alergické reakce na slunce můžou znepříjemnit letní dny. Naštěstí existuje spousta stylových způsobů, jak se chránit. Oblečení hraje klíčovou roli v prevenci. Volte lehké, prodyšné materiály jako je bavlna nebo len. Dlouhé rukávy a nohavice vás ochrání před přímým slunečním zářením. Nezapomínejte na klobouk se širokou krempou, který zakryje obličej, krk a uši. Sluneční brýle s UV filtrem jsou nezbytností pro ochranu očí a citlivé pokožky okolo nich. Vyberte si brýle s velkými skly, které zakryjí co největší plochu. Při výběru doplňků vsaďte na lehkost a prodyšnost. Šátky z přírodních materiálů, klobouky ze slámy nebo plátna vám dodají šmrnc a zároveň vás ochrání před sluncem. Nebojte se experimentovat s barvami a vzory a užijte si léto stylově a bezpečně.

Strava a hydratace: Pomoc zevnitř

Sluneční alergie a alergické reakce na slunce můžou způsobit nepříjemné kožní projevy. Strava a hydratace hrají důležitou roli v celkovém zdraví kůže a imunitního systému. I když neexistuje žádná specifická dieta, která by tyto reakce vyléčila, existují potraviny, které můžou pomoci zmírnit příznaky a podpořit hojení kůže. Zaměřte se na potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E. Tyto vitamíny pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály, které vznikají v důsledku vystavení slunci. Mezi dobré zdroje vitamínu C patří citrusové plody, jahody, paprika a brokolice. Vitamín E najdete v ořeších, semínkách a rostlinných olejích. Důležitý je i dostatečný příjem omega-3 mastných kyselin. Tyto zdravé tuky mají protizánětlivé účinky a můžou pomoci zklidnit podrážděnou pokožku. Omega-3 mastné kyseliny najdete v tučných rybách, jako je losos a makrela, a také v lněných semínkách a vlašských ořeších. Nezapomínejte na dostatečnou hydrataci, a to zejména v horkých letních dnech. Voda pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a podporuje její přirozenou obranyschopnost. Pijte dostatek vody, bylinkových čajů nebo neslazených ovocných šťáv. Naopak se vyhýbejte slazeným nápojům, alkoholu a kofeinu, které můžou dehydrataci zhoršovat. Pamatujte, že strava a hydratace jsou jen jedním z faktorů, které ovlivňují sluneční alergie a alergické reakce na slunce. Vždy se poraďte s lékařem nebo lékárníkem o vhodných preventivních opatřeních a léčbě.