Alergie léčba: Jak se zbavit nepříjemných příznaků?

Vyhýbání se alergenům

Nejúčinnějším způsobem, jak zvládat alergie, je vyhýbání se spouštěčům, které je způsobují. To může být náročné, ale s trochou úsilí a plánování je to možné.

Zde je několik tipů, jak se vyhýbat běžným alergenům:

Pyl: Během pylové sezóny mějte zavřená okna a dveře, zejména v období vysoké koncentrace pylu. Používejte klimatizaci s HEPA filtrem. Po pobytu venku si umyjte vlasy a převlékněte se.

Roztoči: Pravidelně perte lůžkoviny v horké vodě (alespoň 60 °C). Používejte protiroztočové povlečení na matrace a polštáře. Udržujte nízkou vlhkost v domácnosti.

Zvířecí alergeny: Pokud jste alergičtí na zvířata, vyhýbejte se kontaktu s nimi. Pokud máte domácího mazlíčka, zakažte mu vstup do ložnice a pravidelně ho kartáčujte.

Plísně: Udržujte nízkou vlhkost v domácnosti. Opravte všechny netěsnosti a odstraňte zdroje vlhkosti. Pravidelně čistěte koupelny a kuchyň.

Potravinové alergeny: Pečlivě si čtěte etikety potravin a vyhýbejte se potravinám, které obsahují alergeny. Informujte o své alergii v restauracích a při návštěvě přátel a rodiny.

Kromě vyhýbání se alergenům existuje řada léků a terapií, které mohou pomoci zvládat příznaky alergie. Mezi ně patří:

Antihistaminika: Tyto léky blokují účinky histaminu, chemické látky uvolňované během alergické reakce. Jsou k dispozici ve formě tablet, nosních sprejů a očních kapek.

Nosní kortikosteroidy: Tyto spreje pomáhají snižovat zánět v nose.

Imunoterapie (alergenová imunoterapie): Tato léčba zahrnuje postupné zvyšování dávek alergenu, aby si na něj imunitní systém zvykl a přestal na něj reagovat.

Je důležité si uvědomit, že vyhýbání se alergenům a léčba alergií je individuální záležitost. To, co funguje u jednoho člověka, nemusí fungovat u druhého. Pokud trpíte alergiemi, je důležité poradit se s lékařem o nejlepším způsobu léčby.

Léky na alergii

Alergie je přehnaná reakce imunitního systému na látky, které jsou pro většinu lidí neškodné, jako jsou pyl, prach, roztoči nebo potraviny. Tyto látky se nazývají alergeny. Existuje mnoho léků na alergii, které pomáhají zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu života pacientů.

Léky na alergii fungují tak, že blokují působení histaminu nebo jiných chemických látek, které se uvolňují v těle během alergické reakce. Mezi nejčastější léky na alergii patří:

Antihistaminika: Tyto léky blokují účinky histaminu, což je chemická látka, která způsobuje svědění, kýchání, rýmu a slzení očí. Antihistaminika jsou k dispozici ve formě tablet, kapek, nosních sprejů a očních kapek. Některé antihistaminika mohou způsobovat ospalost, proto je důležité si před jejich užitím přečíst příbalový leták.

Nosní kortikosteroidy: Tyto léky snižují zánět v nose a pomáhají zmírnit příznaky alergické rýmy, jako je ucpaný nos, rýma a kýchání. Nosní kortikosteroidy jsou k dispozici ve formě nosních sprejů.

Dekongestanty: Tyto léky pomáhají uvolnit ucpaný nos tím, že zužují krevní cévy v nose. Dekongestanty jsou k dispozici ve formě tablet, kapek a nosních sprejů. Dlouhodobé užívání dekongestantů se nedoporučuje, protože může vést k závislosti a dalším zdravotním problémům.

Oční kapky: Existují různé typy očních kapek, které pomáhají zmírnit příznaky alergické konjunktivitidy, jako je svědění, zarudnutí a slzení očí. Některé oční kapky obsahují antihistaminika, zatímco jiné zvlhčují oči a odstraňují alergeny.

Imunoterapie (alergenová imunoterapie): Imunoterapie je dlouhodobá léčba, která spočívá v podávání postupně se zvyšujících dávek alergenu, na který je pacient alergický. Cílem imunoterapie je snížit citlivost imunitního systému na daný alergen a tím zmírnit nebo odstranit alergické reakce. Imunoterapie je k dispozici ve formě injekcí (subkutánní imunoterapie) nebo tablet (sublingvální imunoterapie).

Výběr vhodného léku na alergii závisí na typu alergie, závažnosti příznaků a individuálních potřebách pacienta. Je důležité se poradit s lékařem nebo lékárníkem o nejvhodnější léčbě.

Imunoterapie

Imunoterapie, někdy nazývaná také alergenová imunoterapie, představuje slibnou cestu pro dlouhodobou úlevu od alergií. Na rozdíl od léků, které potlačují symptomy, imunoterapie se zaměřuje na příčinu alergií a snaží se upravit imunitní reakci těla na alergeny. Funguje to tak, že se do těla zavádějí postupně se zvyšující dávky alergenu, na který je člověk alergický. Tím se tělo „učí“ tolerovat alergen a snižuje se jeho přecitlivělost.

Existují dva hlavní typy imunoterapie: sublingvální (pod jazyk) a subkutánní (injekční). Sublingvální imunoterapie zahrnuje užívání kapek nebo tablet s alergenem, které se aplikují pod jazyk, zatímco subkutánní imunoterapie spočívá v pravidelném podávání injekcí s alergenem. Obě metody se ukázaly jako účinné při léčbě alergií, ale sublingvální imunoterapie je obecně považována za pohodlnější a snáze se dodržuje.

Imunoterapie není rychlé řešení a vyžaduje čas a trpělivost. Léčba obvykle trvá 3 až 5 let a první výsledky se mohou dostavit až po několika měsících. Pro dosažení a udržení dlouhodobých výsledků je důležité dodržovat předepsaný léčebný plán.

Imunoterapie není vhodná pro každého a existují určitá rizika a vedlejší účinky, které je třeba vzít v úvahu. Mezi nejčastější vedlejší účinky patří svědění v ústech, otok rtů nebo jazyka a zažívací potíže. Ve vzácných případech se může vyskytnout závažná alergická reakce (anafylaxe). Proto je důležité, aby imunoterapii indikoval a vedl zkušený alergolog, který posoudí vhodnost léčby a bude sledovat pacienta během celého procesu.

Změna životního stylu

Změna životního stylu hraje klíčovou roli v léčbě a zvládání alergií. I když neexistuje univerzální řešení, úprava každodenních návyků může výrazně snížit expozici alergenům a zmírnit příznaky.

Začněte identifikací alergenů, které vám způsobují potíže. Následně se zaměřte na minimalizaci kontaktu s nimi. U alergií na roztoče se doporučuje používat protiroztočové povlečení, pravidelně prát lůžkoviny na vysokou teplotu a odstraňovat prach. Pokud trpíte alergií na pyl, sledujte pylové zpravodajství a v době vysoké koncentrace pylu omezte pobyt venku. Zavírejte okna a větrejte v ranních nebo večerních hodinách, kdy je koncentrace pylu nižší.

Důležitá je také strava. Některé potraviny mohou u některých lidí zhoršovat alergické reakce. Mezi ně patří například mléčné výrobky, vejce, sója, lepek a ořechy. Pokud máte podezření na potravinovou alergii, poraďte se s alergologem o provedení testů a úpravě jídelníčku.

Pravidelné větrání a udržování optimální vlhkosti v bytě je důležité pro prevenci vzniku plísní, které jsou dalším častým alergenem. Z domácnosti odstraňte zdroje vlhkosti a zajistěte dostatečné větrání koupelny a kuchyně.

Zahrňte do svého života pravidelnou fyzickou aktivitu. Cvičení posiluje imunitní systém a zlepšuje celkové zdraví. Pokud trpíte alergií na pyl, volte spíše vnitřní aktivity nebo cvičte v době, kdy je koncentrace pylu nižší.

Důležitý je také dostatek spánku a zvládání stresu. Stres může zhoršovat příznaky alergie, proto se snažte o relaxaci a dopřejte si dostatek odpočinku.

Pamatujte, že změna životního stylu je běh na dlouhou trať. Buďte trpěliví a důslední ve svém úsilí. I malé změny mohou mít velký dopad na vaše zdraví a kvalitu života.

Alternativní metody

Kromě klasické léčby alergií, jako jsou antihistaminika nebo kortikosteroidy, existuje řada alternativních metod, které si získávají na popularitě. Je důležité zdůraznit, že účinnost těchto metod se může lišit a ne vždy jsou podloženy vědeckými studiemi. Před vyzkoušením jakékoli alternativní léčby je vždy vhodné poradit se s lékařem.

Akupunktura je starověká čínská metoda, která zahrnuje vpichování tenkých jehel do specifických bodů na těle. Někteří lidé s alergiemi uvádějí, že jim akupunktura přináší úlevu od symptomů, jako je ucpaný nos nebo svědění očí.

Bylinné přípravky a doplňky stravy mohou také hrát roli v alternativní léčbě alergií. Například quercetin, bioflavonoid obsažený v ovoci a zelenině, má protizánětlivé účinky a může snižovat uvolňování histaminu. Dalšími bylinami, které se tradičně používají k léčbě alergií, jsou kopřiva dvoudomá, butterbur a lékořice lysá.

Homeopatie je alternativní systém medicíny, který využívá vysoce zředěné látky k vyvolání léčebné reakce. Ačkoli je homeopatie kontroverzní a neexistuje dostatek vědeckých důkazů o její účinnosti, někteří lidé s alergiemi uvádějí, že jim homeopatická léčba pomáhá.

Změna životního stylu může také hrát důležitou roli v managementu alergií. Vyhýbání se alergenům, které vaše alergie spouštějí, je klíčové. Pravidelné větrání a udržování čistoty v domácnosti, používání protiroztočových povlaků na matracích a polštářích a omezení kontaktu s domácími mazlíčky může výrazně snížit expozici alergenům.

Důležitá je také zdravá strava bohatá na ovoce, zeleninu a omega-3 mastné kyseliny, která posiluje imunitní systém a může zmírnit alergické reakce. Pravidelné cvičení a dostatek spánku také přispívají k celkovému zdraví a odolnosti vůči alergiím.