Jak na chlad v domě, když máte alergické dítě

Na chlad v domě s alergickým dítětem vyzrajete tak, že budete hlídat teplotu i vlhkost vzduchu. Dětský pokoj by přes den měl mít kolem 20 až 22 °C, na spaní stačí o něco méně, a vlhkost by se měla držet zhruba mezi 40 a 60 procenty. Studené, vlhké stěny jsou totiž ideální pro plísně a roztoče, dva z nejčastějších domácích alergenů.

Teplota a vlhkost jdou ruku v ruce

V zimě se byt vytápí a zavírají se okna.

Když je v místnosti chladno a vzduch vlhký, na studených místech, v rozích, za skříní u obvodové zdi a kolem oken, se sráží voda a časem vzniká plíseň. Její spory dráždí dýchací cesty a u alergiků mohou zhoršovat astma a rýmu. Na druhé straně přetopený byt se suchým vzduchem vysušuje sliznice a kůži, což vadí hlavně dětem s atopickým ekzémem. Pořiďte si levný vlhkoměr s teploměrem a nechte ho v dětském pokoji. Rychle zjistíte, jestli vzduch potřebuje víc větrat, nebo naopak zvlhčit. Zvlhčovače pravidelně čistěte, jinak se v nich množí bakterie a plísně.

Jak větrat, aby nebyla zima

Nejlépe větrá krátký průvan. Několikrát denně otevřete okna dokořán na pět až deset minut, podle mrazu, a pak je zavřete. Vzduch se vymění, stěny a nábytek nevychladnou a místnost se rychle ohřeje. Okno nechané celý den na ventilačku naopak ochladí okolí okna a stěnu pod ním, kde se pak sráží vlhkost. Větrejte hlavně po vaření, koupání a sušení prádla.

Prádlo sušte, pokud to jde, mimo obytné místnosti.

Pokud se plíseň už objevila, malé místo odstraňte vhodným přípravkem v době, kdy dítě není doma, a místnost pak dobře vyvětrejte. Větší plochy nebo plíseň, která se vrací, znamenají problém se stavbou nebo s větráním a je potřeba řešit příčinu, ne jen skvrnu.

Když radiátory nestačí

Nejdřív zkontrolujte, proč je chladno. Netěsná okna a dveře utěsněte, radiátory odvzdušněte a neschovávejte je za nábytek nebo dlouhé závěsy. Pokud i tak potřebujete přitápět, volte elektrická topidla bez spalin, s termostatem a ochranou proti převržení a přehřátí. Do dětského pokoje se hodí spíš olejový radiátor nebo konvektor než teplovzdušný ventilátor, který víří prach. Topidlo postavte tak, aby na něj malé dítě nedosáhlo, nic na něj nepokládejte a kabel veďte z dosahu.

Můj tip: Radiátory a topidla bych před sezónou důkladně otřela a vysála i mezi žebry. Prach, který se na nich připálí, dráždí a v pokoji alergika je ho zbytečné mít.

Klimatizace s funkcí topení

Mnoho klimatizací umí v zimě topit a jsou úsporné. U alergiků je ale nutné pravidelné čištění filtrů a jednou za čas i odborný servis, jinak jednotka rozfoukává prach a plísně, které se v ní usadily. Proud vzduchu nesměrujte na postýlku ani na místo, kde si dítě hraje.

Zima, nachlazení a alergie

V zimě se víc lidí schází v uzavřených místnostech a viry se šíří snáz. U alergického dítěte se pak může rýma z nachlazení prolínat s alergickou a astma se zhoršit. Pomáhá obvyklé: mytí rukou po příchodu ze školky, dostatek spánku, pobyt venku i v chladu a pestrá strava. Očkování proti chřipce a dalším nemocem proberte s pediatrem, který dítě a jeho alergie zná. Pokud se dýchací potíže v zimě zhoršují, dejte to vědět alergologovi, může upravit léčbu.

Oblékejte dítě do vrstev, ne do jednoho silného svetru z vlny, která může kůži dráždit. Snáz ho přizpůsobíte teplotě doma i venku.

Roztoči mají zimu rádi

Roztoči domácího prachu se nejvíc množí v teplých a vlhkých prostorách, hlavně v matracích, peřinách, kobercích a plyšových hračkách. U dítěte alergického na roztoče pomáhá prát lůžkoviny na vysokou teplotu, používat nepropustné povlaky na matraci a polštář, omezit koberce a plyšáky v posteli a v zimě nepřetápět. Plyšovou hračku můžete na den dát do mrazáku a pak vyprat.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Česká společnost alergologie a klinické imunologie ČLS JEP
• Hasičský záchranný sbor České republiky