Alergie na laktózu: Kdy a jak se otestovat?

Co je laktóza a intolerance

Laktáza je enzym zodpovědný za štěpení laktózy, mléčného cukru, na jednodušší cukry – glukózu a galaktózu. Tyto jednodušší cukry pak mohou být snadno vstřebány do krevního oběhu. Intolerance laktózy, někdy nesprávně označovaná jako alergie na laktózu, nastává, když tenké střevo neprodukuje dostatek enzymu laktázy. Bez dostatku laktázy nemůže být laktóza správně strávena, což vede k různým nepříjemným symptomům, jako jsou nadýmání, průjem, bolesti břicha a plynatost. Tyto symptomy se obvykle objevují 30 minut až 2 hodiny po konzumaci mléčných výrobků. Existují různé testy, které pomáhají diagnostikovat intoleranci laktózy. Mezi nejčastější patří dechový test na laktózu a test tolerance laktózy. Dechový test měří množství vodíku v dechu po požití laktózy. Vyšší hladiny vodíku naznačují, že laktóza není správně trávena. Test tolerance laktózy sleduje hladinu glukózy v krvi po požití laktózy. Pokud hladina glukózy nestoupne, může to znamenat intoleranci laktózy. Je důležité si uvědomit, že intolerance laktózy není totéž co alergie na mléko. Alergie na mléko je imunitní reakce na bílkoviny kravského mléka, zatímco intolerance laktózy je neschopnost trávit mléčný cukr.

Příznaky: Kdy pomýšlet na test

Nevolnost, nadýmání, průjem – to jsou jen některé z nepříjemných symptomů, které se mohou objevit po konzumaci mléka a mléčných výrobků. Pokud se s nimi potýkáte i vy, je na místě zvážit, zda se za nimi neskrývá intolerance laktózy. Tato porucha trávení postihuje v České republice až 20 % populace a vzniká v důsledku nedostatku enzymu laktázy, který štěpí mléčný cukr laktózu.

Mezi typické příznaky intolerance laktózy patří:

• Nadýmání a plynatost
• Křeče a bolesti břicha
• Průjem
• Nevolnost
• Zvracení
• Pocit plnosti a těžkosti v žaludku

Intenzita symptomů se liší v závislosti na množství zkonzumované laktózy a individuální toleranci. Zatímco někteří jedinci pociťují potíže již po malém množství mléka, jiní snášejí bez problémů jogurty nebo sýry s nižším obsahem laktózy.

Pokud se u vás objevují výše uvedené příznaky po konzumaci mléčných výrobků, je vhodné navštívit lékaře a probrat s ním možnost intolerance laktózy. Diagnóza se stanovuje na základě anamnézy, fyzikálního vyšetření a speciálních testů, jako je například dechový test na laktózu nebo test tolerance laktózy.

Typy testů na intoleranci laktózy

Existuje několik typů testů, které pomáhají diagnostikovat intoleranci laktózy. Mezi nejčastější patří:

Dechový test na vodík: Považován za nejpřesnější a nejrozšířenější test. Pacient vypije roztok s laktózou a následně lékař v pravidelných intervalech měří koncentraci vodíku v jeho dechu. Pokud tělo laktózu dostatečně nerozkládá, dochází k její fermentaci v tlustém střevě a produkci vodíku, který se vstřebává do krve a vylučuje plícemi.

Test kyselosti stolice: Využívá se především u kojenců a malých dětí. Zkoumá se pH stolice, které je u pacientů s intolerancí laktózy kyselejší z důvodu přítomnosti kyseliny mléčné, vznikající při fermentaci laktózy.

Eliminační dieta: Není to test v pravém slova smyslu, ale spíše diagnostická metoda. Pacient na určitou dobu (obvykle 2-4 týdny) zcela vyřadí ze stravy laktózu a sleduje se, zda dojde ke zlepšení jeho potíží. Následně se laktóza do jídelníčku postupně vrací a pozoruje se reakce organismu.

Genetický test: Zaznamenává přítomnost genu zodpovědného za produkci enzymu laktázy. Tento test odhalí vrozenou intoleranci laktózy, která se projevuje již v dětském věku. Nezjišťuje však získanou formu intolerance, která se může vyvinout v průběhu života.

Je důležité si uvědomit, že žádný z testů není stoprocentně spolehlivý a diagnózu intolerance laktózy by měl vždy stanovit lékař na základě komplexního vyšetření a anamnézy pacienta.

Domácí testy vs. vyšetření u lékaře

Domácí testy na intoleranci laktózy, dostupné v lékárnách nebo online, nabízejí rychlý a diskrétní způsob, jak zjistit, zda vaše tělo špatně tráví laktózu. Tyto testy obvykle fungují na principu analýzy dechu nebo stolice a měří hladinu určitých látek, které se v těle objevují při problémech s trávením laktózy. Výhodou je jejich dostupnost a pohodlí domova. Nicméně, domácí testy nejsou tak přesné jako vyšetření u lékaře. Mohou poskytnout falešně negativní nebo falešně pozitivní výsledky, a to z různých důvodů, jako je nesprávné provedení testu nebo vliv jiných zdravotních faktorů.

Naopak, vyšetření u lékaře, jako je test tolerance laktózy nebo vodíkový dechový test, jsou považovány za zlatý standard v diagnostice intolerance laktózy. Tyto testy jsou prováděny pod dohledem a s odbornou interpretací výsledků, což minimalizuje riziko chyb. Lékař také zohlední vaši anamnézu a symptomy, aby určil, zda je intolerance laktózy skutečnou příčinou vašich potíží. Pokud máte podezření na intoleranci laktózy, je vždy nejlepší konzultovat své příznaky s lékařem. Ten vám může doporučit nejvhodnější typ testu a poradit s dalšími kroky, jako je úprava jídelníčku a užívání doplňků stravy s enzymem laktáza.

Test na intoleranci laktózy: Klíč k odemknutí tajemství vašeho trávení.

Eliška Nováková

Příprava na test: Co je důležité vědět

Příprava na test intolerance laktózy je obvykle jednoduchá a nenáročná. Pro zajištění přesných výsledků je ale potřeba dodržet pár kroků.

Typ testu	Popis	Přibližná cena (Kč)	Doba trvání
Dechový test na vodík	Měří množství vodíku v dechu po konzumaci laktózy.	1000 - 1500	2-3 hodiny
Test tolerance laktózy s odběrem krve	Měří hladinu glukózy v krvi po konzumaci laktózy.	500 - 800	2-3 hodiny
Genetický test	Zjišťuje genetickou predispozici k intoleranci laktózy.	2000 - 3000	Několik dní až týdnů (čekání na výsledky)

Před testem byste se měli vyvarovat konzumaci mléčných výrobků. To zahrnuje mléko, sýry, jogurty a další potraviny s obsahem laktózy. Doba, po kterou je nutné se mléčným výrobkům vyhýbat, se liší v závislosti na typu testu. Váš lékař vám poskytne konkrétní instrukce.

Důležité je také informovat lékaře o všech lécích, které užíváte, včetně volně prodejných léků a doplňků stravy. Některé léky mohou totiž ovlivnit výsledky testu.

V den testu se obvykle doporučuje být nalačno. To znamená nejíst ani nepít nic kromě vody po dobu několika hodin před testem. Opět vám lékař sdělí přesné instrukce.

Existují různé typy testů na intoleranci laktózy, jako je vodíkový dechový test nebo test kyselosti stolice. Každý test má své vlastní specifické požadavky na přípravu. Váš lékař vám vysvětlí postup a zodpoví veškeré vaše dotazy.

Výsledky testu a jejich interpretace

Existuje několik typů testů na intoleranci laktózy. Mezi nejčastější patří dechový test na vodík a laktózový toleranční test. Dechový test na vodík měří množství vodíku ve vašem dechu po konzumaci laktózy. Pokud vaše tělo laktózu nerozkládá správně, produkuje se ve střevech vodík, který se vstřebává do krve a vylučuje plícemi. Laktózový toleranční test měří hladinu glukózy v krvi po konzumaci laktózy. Pokud vaše tělo laktózu nerozkládá, hladina glukózy v krvi nestoupne tak, jak by měla. Interpretace výsledků testu by měla být vždy konzultována s lékařem. Ten zhodnotí vaše příznaky, anamnézu a výsledky testu a určí, zda máte intoleranci laktózy a jak závažná je. Na základě diagnózy vám lékař doporučí vhodnou léčbu, která obvykle zahrnuje dietní úpravu s omezením laktózy.

Život s intolerancí laktózy: Tipy a rady

Potřebujete si ověřit, jestli vám vadí laktóza? Existují testy, které vám s tím pomohou. Mezi běžné metody patří vodíkový dechový test a test tolerance laktózy. Vodíkový dechový test měří množství vodíku ve vašem dechu po konzumaci laktózy. Zvýšené množství vodíku může znamenat, že vaše tělo laktózu špatně štěpí. Test tolerance laktózy zase sleduje hladinu glukózy v krvi po požití laktózy. Pokud hladina glukózy nestoupne tak, jak by měla, může to být známkou intolerance laktózy. Tyto testy vám pomohou zjistit, jestli máte s laktózou problém a jak závažný je.

Po diagnostikování intolerance laktózy je důležité se s tímto stavem naučit žít. Naštěstí existuje spousta tipů a triků, jak si usnadnit život s intolerancí laktózy. V první řadě je důležité se vyhýbat potravinám s vysokým obsahem laktózy, jako jsou mléko, sýry a jogurty. Na trhu je ale dnes už široká škála bezlaktózových alternativ, které vám umožní vychutnat si vaše oblíbená jídla bez nepříjemných následků.